【怀孕初期腰酸背疼怎么回事】怀孕初期出现腰酸背痛是许多准妈妈常见的现象，主要原因包括：
- 激素变化：体内孕激素增加，使骨盆韧带松弛，导致腰部不适。
- 身体重心改变：随着子宫增大，身体重心前移，加重腰部负担。
- 姿势调整：为适应身体变化，孕妇常不自觉调整站姿或坐姿，引发不适。
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕激素使韧带松弛，影响支撑力 |
| 身体重心变化 | 子宫增大导致姿势改变，腰部受力增加 |
| 睡眠姿势不当 | 不良睡姿加重腰背压力 |
建议适当休息、保持正确姿势，并在医生指导下进行轻度运动。如症状严重，应及时就医。
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