【姜枣茶祛寒湿的做法是什么】姜枣茶是一种传统的中医饮品，常用于驱寒祛湿、暖胃养颜。以下是制作姜枣茶的基本步骤和所需材料：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 生姜3片、红枣5颗、红糖适量、水500ml |
| 做法 | 1. 生姜切片，红枣去核； 2. 将所有材料放入锅中，加水煮沸； 3. 转小火煮10分钟，关火焖5分钟； 4. 根据口味加入红糖调味即可。 |
| 功效 | 温中散寒、补气养血、促进血液循环 |
饮用建议：每日1-2次，饭后饮用效果更佳。注意体质偏热者应适量减少生姜用量。
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