【突然眩晕呕吐怎么缓解】突发眩晕伴呕吐可能是内耳问题、血压异常或神经系统疾病引起的。及时处理可减轻不适，以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息静卧 | 避免活动，保持安静环境，减少头晕感 |
| 补充水分 | 呕吐后易脱水，小口喝温水或电解质饮料 |
| 热敷颈部 | 缓解血管紧张，改善血液循环 |
| 药物辅助 | 如有晕动症可用晕海宁，但需遵医嘱 |
| 避免刺激 | 减少强光、噪音等外界干扰 |
若症状持续或加重，建议尽快就医，排查耳石症、脑供血不足等潜在病因。日常注意饮食规律、避免熬夜，有助于预防突发眩晕。
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