【刺五加的功效和作用】刺五加是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要来源于五加科植物刺五加的根皮或根，性味辛、微苦、温，归肝、肾经。
以下是刺五加的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 改善气血不足，增强体质 |
| 健脑益智 | 提高记忆力和注意力 |
| 抗疲劳 | 增强体力，缓解疲劳 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑 |
| 强筋骨 | 增强骨骼和肌肉力量 |
| 调节免疫系统 | 提高机体免疫力 |
刺五加常用于治疗体虚乏力、失眠多梦、腰膝酸软等症状。使用时可根据个人体质选择煎服、泡茶或制成药膳。建议在医生指导下合理使用，以确保安全有效。
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