【快来例假了老是犯恶心怎么回事怎么办】在月经来临前,很多女性会感到恶心、乏力、情绪波动等不适,这被称为经前综合症(PMS)。恶心感可能与体内激素水平变化有关,尤其是雌激素和孕酮的波动。此外,压力、睡眠不足或饮食不当也可能加重症状。
问题 | 原因 | 解决办法 |
老是犯恶心 | 激素变化、胃部敏感 | 保持规律作息、避免油腻食物 |
疲劳无力 | 内分泌波动 | 多休息、适量运动 |
情绪波动 | 激素影响 | 放松心情、与亲友交流 |
建议经期前注意饮食清淡,避免过度劳累,必要时可咨询医生。若症状严重,需及时就医排查其他健康问题。
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