【喝柚子皮水功效和作用】喝柚子皮水是一种传统养生方法，近年来受到越来越多的关注。它不仅经济实惠，还具有多种健康益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 柚子皮含有丰富的挥发油，有助于清除体内毒素 |
| 帮助消化 | 含有膳食纤维，促进肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 降低胆固醇 | 柚子皮中的果胶可减少胆固醇吸收 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，增强免疫力，延缓衰老 |
制作方法简单：将柚子皮洗净切片，加水煮沸后小火慢炖30分钟即可饮用。注意选择无农药残留的柚子皮，避免使用化学清洁剂清洗。
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