【枸杞叶的作用】枸杞叶是枸杞果实的叶子，常被用作食材或中药材。它富含多种营养成分，具有一定的保健和药用价值。
| 作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力，缓解眼疲劳。 |
| 补肝肾 | 中医认为枸杞叶能补肝益肾，适合肝肾虚弱者食用。 |
| 降血糖 | 研究表明其含有黄酮类物质，可能有助于调节血糖水平。 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 含有多种氨基酸和微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
枸杞叶可炒食、煮汤或泡茶，日常食用对健康有益。但需注意适量，避免过量导致不适。
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