【快速缓解鼻炎的小妙招有哪些】鼻炎发作时，常常让人感到不适。以下是一些实用的小妙招，能帮助快速缓解症状：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 盐水冲洗鼻腔 | 清除分泌物，减轻炎症 | 使用生理盐水，避免刺激 |
| 热敷鼻子 | 放松鼻部肌肉，促进血液循环 | 每次10-15分钟 |
| 多喝温水 | 稀释黏液，减少鼻塞 | 避免过冷或过热的饮品 |
| 保持空气湿润 | 减少鼻腔干燥 | 使用加湿器，避免空调直吹 |
| 避免过敏原 | 减少诱发因素 | 如花粉、尘螨等 |
以上方法可根据个人情况灵活使用，若症状持续或加重，建议及时就医。
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