【降尿酸的食物是什么】高尿酸是引发痛风的重要因素，日常饮食对尿酸水平有直接影响。以下是一些有助于降尿酸的食物：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，有助于促进尿酸排泄 |
| 水果（如樱桃、柠檬） | 含有抗氧化成分，可降低尿酸水平 |
| 全谷类 | 提供膳食纤维，帮助调节代谢 |
| 坚果 | 含健康脂肪，有助于减少炎症 |
| 大量饮水 | 促进尿酸排出，稀释血液中的尿酸浓度 |
建议避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。合理搭配饮食，结合运动，有助于维持正常尿酸水平。
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