【枸杞子如何吃】枸杞子是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目养颜等功效。正确食用枸杞子，能更好地发挥其营养价值。
| 食用方式 | 说明 |
| 泡水饮用 | 取10-15粒枸杞子，用温水冲泡，可反复冲泡多次。 |
| 煮粥或煲汤 | 将枸杞加入粥或汤中，如红枣枸杞粥、枸杞鸡汤等。 |
| 直接食用 | 干枸杞可直接嚼食，适合日常保健。 |
| 炒菜搭配 | 在炒菜时加入少量枸杞，增加风味和营养。 |
注意：枸杞虽好，但不宜过量，每日建议不超过20克。体质偏热者应适量减少食用。
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问 枸杞子如何吃
2025-10-10 14:40:37
问题描述：
枸杞子如何吃，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-10 14:40:37
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