【吃左旋肉碱副作用有哪些是什么】总结：
左旋肉碱是一种常见的膳食补充剂，常用于促进脂肪代谢和增强运动表现。虽然一般认为安全性较高，但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是主要的副作用总结：
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化系统不适 | 腹泻、恶心、胃部不适 |
| 心血管影响 | 心跳加快、血压波动（罕见） |
| 皮肤反应 | 过敏、瘙痒（极少数情况） |
| 睡眠问题 | 失眠、焦虑（高剂量时） |
注意事项：
建议在医生指导下使用，避免过量。若出现严重不适，应立即停用并就医。
以上就是【吃左旋肉碱副作用有哪些是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
