【什么是肠胀气】肠胀气是指肠道内积聚过多气体，导致腹部不适、胀满感或疼痛的现象。常见原因包括吞咽空气、消化不良、食物发酵及肠道菌群失调等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肠道内气体过多，引起腹部不适 |
| 常见原因 | 吞咽空气、饮食不当、消化功能弱、肠道菌群失衡 |
| 症状 | 腹胀、腹痛、打嗝、放屁增多 |
| 预防方法 | 避免暴饮暴食、减少产气食物摄入、规律饮食 |
| 治疗建议 | 调整饮食、适当运动、必要时就医检查 |
肠胀气虽不严重，但长期存在可能影响生活质量，需注意日常调理与健康习惯。
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