【菊花菜的功效与作用有哪些呢】菊花菜，又称野菊、苦菊，是一种常见的野生蔬菜，具有较高的营养价值和药用价值。它性凉，味微苦，常用于清热解毒、润肠通便。
总结：
菊花菜富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。同时，其清热解毒的作用对上火、咽喉肿痛有一定缓解效果。此外，菊花菜还能帮助降血糖、降血脂，适合日常食用。
功效与作用表：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、咽喉肿痛 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C等营养成分 |
| 降血糖、降血脂 | 有助于调节血糖和血脂水平 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种抗氧化物质 |
适量食用菊花菜，可为身体提供多种健康益处。
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