【何首乌粉的功效与作用】何首乌粉是由何首乌加工而成的粉末，常用于中医调理。其主要功效包括养肝益肾、乌发、延缓衰老等。以下是何首乌粉的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 养肝护肝 | 有助于改善肝脏功能，促进排毒 |
| 益肾强身 | 补充肾气，增强体质 |
| 乌发养发 | 常用于改善白发、脱发问题 |
| 延缓衰老 | 抗氧化，延缓细胞老化 |
| 改善睡眠 | 对失眠、多梦有一定调节作用 |
何首乌粉多用于泡水或入药，但需注意适量使用，避免长期过量服用。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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