【何首乌作用与功效】何首乌是传统中药材，具有多种药用价值。它主要用于补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等。现代研究也表明，何首乌含有多种活性成分，如蒽醌类、二苯乙烯苷等，有助于抗氧化、抗衰老和调节免疫功能。
以下是何首乌的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补肝肾 | 增强肝脏和肾脏功能 |
| 益精血 | 改善贫血、促进血液循环 |
| 乌须发 | 有助于黑发、减少白发 |
| 强筋骨 | 增强骨骼和肌肉力量 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 调节血脂 | 有助于降低胆固醇水平 |
综上，何首乌在中医中应用广泛，但使用时需注意剂量与禁忌，建议在专业医师指导下服用。
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