【赤小豆薏米茶有什么功效和作用】赤小豆薏米茶是一种常见的养生饮品，由赤小豆和薏米熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热利湿 | 帮助排出体内湿气，缓解水肿、脚气等问题 |
| 健脾消肿 | 改善脾胃功能，减轻腹部胀满 |
| 促进排毒 | 加速新陈代谢，有助于身体排毒 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，改善皮肤状态 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
赤小豆薏米茶适合湿气重、体虚或需要调理体质的人群饮用。但孕妇及体质偏寒者应慎用。
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