【吃青辣椒的好处与坏处】青辣椒是一种常见食材，营养丰富，但食用时也需注意适量。以下是其主要好处与坏处的总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素C、抗氧化物 | 过量可能刺激肠胃 |
| 健康作用 | 促进新陈代谢，增强免疫力 | 长期大量食用可能引发上火 |
| 食用建议 | 搭配其他蔬菜，避免空腹食用 | 胃病或口腔溃疡患者应慎食 |
总体而言，青辣椒对身体有益，但需根据个人体质合理摄入。
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问 吃青辣椒的好处与坏处
2025-10-10 15:36:44
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 15:36:44
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