【橘子的功效与作用都有哪些】橘子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 缓解疲劳 | 含有钾元素，帮助身体恢复活力 |
综上所述，橘子不仅味道鲜美，还具有多种健康价值，适合日常食用。
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问 橘子的功效与作用都有哪些
2025-10-10 15:46:46
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2025-10-10 15:46:46
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