【橘子功效是什么】橘子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是橘子的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 橘子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 保护心脏 | 含有抗氧化物质和钾，有助于降低血压，保护心血管健康。 |
| 抗炎作用 | 橘子中的类黄酮成分具有抗炎、抗氧化的作用。 |
| 改善皮肤 | 维生素C有助于胶原蛋白生成，提升皮肤弹性与光泽。 |
总的来说，橘子是一种营养丰富、易于食用的水果，适量食用对身体有多方面的好处。
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