【橘子有什么作用与功效】橘子是一种常见水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有果酸和膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，帮助清除自由基 |
| 降低胆固醇 | 果胶可减少肠道对胆固醇的吸收 |
| 缓解疲劳 | 富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡 |
综上，橘子不仅味道鲜美，还具有多种健康价值，适合日常食用。
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问 橘子有什么作用与功效
2025-10-10 15:55:31
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答推荐答案
2025-10-10 15:55:31
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