【什么增高药长高效果好】在选择增高药时，需结合自身情况和科学依据。以下是对市面上常见增高药的总结：
| 药品名称 | 主要成分 | 适用人群 | 效果评价 |
| 钙片 | 钙、维生素D | 儿童、青少年 | 促进骨骼发育，需配合运动 |
| 生长激素 | 人生长激素 | 侏儒症患者 | 医疗手段，需医生指导 |
| 氨基酸类 | 精氨酸、赖氨酸 | 青少年 | 辅助生长，效果因人而异 |
| 中药类 | 当归、黄芪等 | 体质虚弱者 | 调理身体，效果较慢 |
总体来看，药物效果因人而异，且需在医生指导下使用。日常饮食均衡、充足睡眠和适量运动是增高的基础。盲目依赖增高药可能带来副作用，建议理性选择。
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