【决明子配什么喝最能减肥】决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便的功效。在减肥方面，它可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘，从而辅助减脂。但单独饮用效果有限，搭配合适的食材更能发挥减肥作用。
| 配伍材料 | 功效 | 建议用量 |
| 绿茶 | 提神醒脑，助燃脂肪 | 3克决明子 + 1杯绿茶 |
| 蜂蜜 | 润肠通便，调节代谢 | 2克决明子 + 1小勺蜂蜜 |
| 山楂 | 促消化，降血脂 | 5克决明子 + 3片山楂 |
| 黑芝麻 | 补充营养，润肠 | 3克决明子 + 1小把黑芝麻 |
建议每天饮用1-2次，饭后饮用效果更佳。注意：决明子性寒，脾胃虚寒者慎用。
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