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绝食减肥一周能瘦多少

2025-10-10 16:57:00

问题描述:

绝食减肥一周能瘦多少,有没有人能看懂这题?求帮忙!

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2025-10-10 16:57:00

绝食减肥一周能瘦多少】总结:绝食减肥虽然短期内可能看到体重下降,但并不健康,且效果不持久。一周绝食可能减重1-3公斤,主要为水分和肌肉流失。

项目 内容说明
减重范围 1-3公斤(因人而异)
主要成分 水分、少量脂肪、肌肉
健康风险 营养不良、代谢下降、乏力
长期效果 不可持续,易反弹
建议方法 合理饮食+运动,循序渐进

建议选择科学的减肥方式,避免极端节食,保持均衡营养与规律作息。

以上就是【绝食减肥一周能瘦多少】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。