【身体脂肪率的正常值】身体脂肪率是衡量健康的重要指标之一，不同性别和年龄段的正常范围有所不同。保持合理的脂肪率有助于预防多种疾病。
| 性别 | 年龄段 | 正常范围（%） |
| 男性 | 20-39岁 | 8%-19% |
| 男性 | 40-59岁 | 11%-21% |
| 女性 | 20-39岁 | 21%-33% |
| 女性 | 40-59岁 | 23%-36% |
过高的脂肪率可能增加心血管疾病、糖尿病等风险，而过低则可能导致营养不良或内分泌失调。建议定期监测，并结合饮食与运动进行调节。
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问 身体脂肪率的正常值
2025-10-10 16:59:12
问题描述：
身体脂肪率的正常值，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-10 16:59:12
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