【狂躁症怎样自我测试】狂躁症（躁狂发作）是双相情感障碍的一种表现，常伴随情绪高涨、活动增多、睡眠需求减少等症状。以下为常见自我测试方法：
| 测试项目 | 是否出现 |
| 情绪极度高涨或易怒 | 是/否 |
| 活动量明显增加 | 是/否 |
| 睡眠需求减少但仍精力充沛 | 是/否 |
| 言语加快、思维跳跃 | 是/否 |
| 自我评价过高或夸大能力 | 是/否 |
| 注意力不集中、易分心 | 是/否 |
若多数项目为“是”，建议及时就医，由专业医生进行评估和诊断。自我测试仅作为初步参考，不能替代专业医疗意见。
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