【核苷酸对人体的作用】核苷酸是构成核酸的基本单位，广泛存在于人体细胞中，对维持生命活动具有重要作用。它们不仅参与遗传信息的传递，还在能量供应、细胞修复和免疫调节等方面发挥关键作用。
| 作用类别 | 具体功能 |
| 遗传信息 | 构成DNA和RNA，决定遗传特征 |
| 能量供应 | ATP等核苷酸参与细胞能量代谢 |
| 细胞修复 | 参与DNA修复与细胞再生过程 |
| 免疫调节 | 增强免疫细胞活性，提高抗病能力 |
| 生长发育 | 促进组织生长和器官发育 |
核苷酸在人体中不可或缺，尤其在疾病恢复期或营养不良时，补充适量核苷酸有助于提升身体机能。合理饮食可提供所需核苷酸，如鱼、肉、豆类等食物中含量丰富。
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