【催乳手法有哪些】催乳手法是帮助产妇促进乳汁分泌、缓解乳房胀痛的有效方式。常见的催乳手法包括按摩、热敷、冷敷、吸奶器使用等。以下为常见催乳手法的总结：
| 手法名称 | 作用 | 使用方法 |
| 乳房按摩 | 促进血液循环，刺激泌乳 | 用手掌轻柔按摩乳房，从外向内推压 |
| 热敷 | 软化乳腺，促进乳汁流动 | 用温热毛巾敷在乳房上5-10分钟 |
| 冷敷 | 缓解肿胀，减轻疼痛 | 用冷毛巾或冰袋敷在乳房上 |
| 吸奶器使用 | 模拟婴儿吸吮，刺激泌乳 | 根据需求选择电动或手动吸奶器 |
| 婴儿吸吮 | 自然刺激泌乳反射 | 让宝宝频繁吸吮乳房 |
以上方法可根据个人情况灵活运用，必要时建议咨询专业人员。
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