【葵树子有哪些功效】葵树子，又称向日葵籽，是一种营养丰富的食物，常被用作零食或食品原料。它不仅味道香脆，还具有多种健康功效。
总结如下：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质 |
| 改善心血管健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化作用 | 维生素E有助于抵抗自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 增强免疫力 | 含锌、硒等微量元素，提升免疫系统功能 |
葵树子适合日常适量食用，但不宜过量，以免摄入过多油脂。
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