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丑橘的营养价值及功效

2025-10-10 17:32:43

问题描述:

丑橘的营养价值及功效,时间紧迫,求直接说步骤!

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2025-10-10 17:32:43

丑橘的营养价值及功效】丑橘是一种营养丰富、口感独特的水果,深受消费者喜爱。它不仅味道甜美,还具有多种健康功效。

营养成分 含量(每100克) 功效
维生素C 约30毫克 增强免疫力,促进胶原蛋白合成
约180毫克 调节血压,维持心脏健康
膳食纤维 约1.5克 促进消化,改善肠道功能
类黄酮 含量较高 抗氧化,保护心血管健康
糖分 约9克 提供能量,提升口感

丑橘适合日常食用,尤其适合需要补充维生素C和膳食纤维的人群。同时,其低热量、高纤维的特点也使其成为减肥期间的理想水果。

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