【丑橘的营养价值及功效】丑橘是一种营养丰富、口感独特的水果,深受消费者喜爱。它不仅味道甜美,还具有多种健康功效。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力,促进胶原蛋白合成 |
钾 | 约180毫克 | 调节血压,维持心脏健康 |
膳食纤维 | 约1.5克 | 促进消化,改善肠道功能 |
类黄酮 | 含量较高 | 抗氧化,保护心血管健康 |
糖分 | 约9克 | 提供能量,提升口感 |
丑橘适合日常食用,尤其适合需要补充维生素C和膳食纤维的人群。同时,其低热量、高纤维的特点也使其成为减肥期间的理想水果。
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