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咖啡可以提神多久

2025-10-10 17:36:56

问题描述:

咖啡可以提神多久,这个怎么解决啊?快急疯了?

最佳答案

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2025-10-10 17:36:56

咖啡可以提神多久】咖啡因是咖啡中主要的提神成分,其作用时间因人而异。一般来说,咖啡因在摄入后约15-30分钟开始起效,效果持续2-4小时。但具体时长受多种因素影响。

因素 影响说明
个体差异 新陈代谢快的人代谢更快
咖啡浓度 浓度越高,提神时间越长
饮用时间 空腹饮用吸收更快
耐受性 长期饮用者可能需更多咖啡因

建议根据自身情况适量饮用,避免过量导致失眠或心悸。

以上就是【咖啡可以提神多久】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。