【去除湿气喝什么茶】湿气重是常见健康问题，适当饮茶有助于调理。以下是一些适合去除湿气的茶类及特点：
| 茶类 | 功效说明 | 建议饮用方式 |
| 绿豆茶 | 清热解毒、利尿消肿 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 薏仁茶 | 健脾祛湿、促进代谢 | 可泡可煮，早晚各一杯 |
| 陈皮普洱茶 | 理气化湿、助消化 | 饭后饮用，不宜空腹 |
| 茯苓茶 | 安神健脾、利水渗湿 | 每日适量，可搭配蜂蜜 |
| 菊花枸杞茶 | 清肝明目、缓解疲劳 | 适合夏季饮用 |
建议根据个人体质选择合适茶饮，并注意饮食清淡，避免生冷油腻。坚持饮用，有助于改善湿气重的症状。
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