【卡士酸奶的功效与作用是什么】卡士酸奶是一种常见的乳制品，因其丰富的营养成分和健康功效受到许多消费者的喜爱。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质动物蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能 |
| 增强免疫力 | 富含钙、维生素D等，有助于增强免疫系统 |
| 改善骨质健康 | 钙含量高，有助于预防骨质疏松 |
| 提供能量 | 含有碳水化合物和脂肪，能为身体提供能量 |
总体来说，卡士酸奶不仅口感好，还具有多种健康价值，适合日常适量饮用。但需注意选择低糖或无糖产品，以避免摄入过多糖分。
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