【肾精亏虚怎么治疗】肾精亏虚是中医常见病症，常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、早衰、性功能减退等。治疗需从调养肾精入手，结合饮食、生活及药物调理。
| 治疗方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多食黑色食物如黑芝麻、黑豆，以及坚果、动物肝脏等补肾食材。 |
| 中药调理 | 常用方剂如左归丸、右归丸，或单味药如熟地黄、山茱萸等。 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免过度劳累和熬夜，适度运动如太极拳、八段锦。 |
| 针灸推拿 | 可通过针刺肾俞、命门等穴位，或进行推拿按摩以促进气血运行。 |
建议在专业医师指导下进行治疗，避免自行用药。综合调理是关键，长期坚持才能有效改善肾精亏虚问题。
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