【手指起倒刺怎么回事呢?】手指出现倒刺（也叫“倒甲”）是常见的皮肤问题，多与皮肤干燥、指甲护理不当或营养缺乏有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 皮肤干燥 | 指甲周围皮肤缺水，易裂开 | 使用护手霜，保持手部湿润 |
| 指甲修剪不当 | 剪得太短或边缘不平整 | 修剪时留出0.5毫米，避免剪到甲床 |
| 缺乏维生素 | 如维生素B族、锌等 | 多吃蔬果、坚果，必要时补充营养 |
| 频繁洗手 | 洗涤剂刺激皮肤 | 戴手套做家务，减少化学接触 |
日常注意保湿和正确修剪指甲，可有效预防倒刺。若反复出现，建议咨询皮肤科医生。
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