【腿磕肿了怎么治疗】总结：
腿磕肿了属于常见的外伤，主要表现为局部肿胀、疼痛和淤青。处理方法包括冷敷、休息、热敷及药物辅助。及时处理可减轻症状并加快恢复。
| 处理步骤 | 方法说明 |
| 冷敷 | 伤后24-48小时内，用冰袋敷患处，每次10-15分钟，减少肿胀 |
| 休息 | 避免剧烈活动，防止二次伤害 |
| 抬高患肢 | 有助于消肿，可将腿部抬高10-15厘米 |
| 热敷 | 48小时后使用，促进血液循环，缓解疼痛 |
| 药物辅助 | 可使用活血化瘀药膏或口服止痛药（遵医嘱） |
如肿胀严重或持续不退，建议及时就医检查，排除骨折或韧带损伤。
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