【发烧体温39度以上怎么降温】当体温超过39度时，需及时采取降温措施，防止高热引发并发症。以下是常见有效的降温方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 物理降温 | 用温水擦拭额头、腋下、大腿根等部位，避免使用酒精或冰水 |
| 药物降温 | 可服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，遵医嘱使用 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 保持环境凉爽 | 保持室内通风，避免穿盖过多，适当调节室温 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或颈部，缓解不适 |
若体温持续不降或伴有严重症状，应及时就医。日常注意休息与饮食调理，有助于加快恢复。
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