【褪黑素吃了会发胖吗】褪黑素是一种调节睡眠的激素，常被用作助眠补充剂。关于它是否会引发体重增加，目前没有明确证据表明其直接导致发胖。但部分人可能会因服用后改善睡眠质量而间接影响食欲或代谢。
| 项目 | 内容 |
| 是否发胖 | 一般不会直接导致发胖 |
| 原因 | 褪黑素主要影响睡眠，不直接影响代谢或食欲 |
| 注意事项 | 长期使用需遵医嘱，避免依赖 |
总体来看，正常剂量服用褪黑素不会明显导致体重上升。如有疑虑，建议咨询医生或营养师。
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问 褪黑素吃了会发胖吗
2025-10-10 19:38:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 19:38:43
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