【怀孕了不能做哪些事】怀孕期间，准妈妈需要特别注意生活习惯和行为方式，以保障自身和胎儿的健康。以下是一些怀孕期间应避免的行为：
| 不能做的事 | 原因 |
| 吸烟或接触二手烟 | 可能导致胎儿发育异常或早产 |
| 饮酒 | 增加胎儿酒精综合征风险 |
| 过度运动 | 可能引发流产或早产 |
| 摄入生食或未煮熟食物 | 容易感染细菌，如李斯特菌 |
| 长时间泡热水澡 | 可能导致体温过高，影响胎儿 |
| 熬夜或过度劳累 | 影响身体恢复和胎儿发育 |
建议孕妇保持规律作息、均衡饮食，并定期产检，确保孕期安全。
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