【痤疮可以吃什么?】痤疮患者在饮食上应注重清淡、低糖、低脂，避免刺激性食物。以下为推荐与禁忌食物总结：
| 推荐食物 | 禁忌食物 |
| 绿叶蔬菜 | 油炸食品 |
| 水果（如苹果、蓝莓） | 高糖饮料 |
| 全谷物 | 奶油蛋糕 |
| 富含锌的食物（如南瓜子） | 牛奶制品 |
| 清淡蛋白（如鸡胸肉） | 辣椒、酒精 |
建议多喝水，保持大便通畅，有助于减少痤疮发生。同时，注意作息规律，避免熬夜。每个人体质不同，饮食调理需结合自身情况调整。
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问 痤疮可以吃什么?
2025-10-10 19:46:02
问题描述：
痤疮可以吃什么?，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-10 19:46:02
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