【什么是类黄酮】类黄酮是一类广泛存在于植物中的天然化合物，具有多种生物活性，常被用于食品、保健品和医药领域。它们属于多酚类物质，结构多样，功能广泛。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 天然存在于植物中的多酚类化合物 |
| 来源 | 水果、蔬菜、茶叶、豆类等 |
| 功能 | 抗氧化、抗炎、保护心血管、增强免疫力 |
| 常见类型 | 黄酮醇、黄烷酮、异黄酮等 |
| 应用 | 食品添加剂、保健品、药品 |
类黄酮因其良好的健康效益受到广泛关注，适量摄入有助于改善身体机能。但过量可能带来副作用，建议根据需求合理使用。
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