【初中生吃什么钙片有助于长高】初中生正处于身体发育的关键阶段，合理补充钙质对身高增长有积极作用。但选择合适的钙片需结合个人情况，以下为常见钙片类型及特点总结：
| 钙片类型 | 优点 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格便宜 | 需配合维生素D，空腹易刺激胃 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，适合儿童 | 含量较低，需多次服用 |
| 柠檬酸钙 | 吸收好，不伤胃 | 价格较高 |
| 乳钙 | 天然来源，吸收率高 | 价格较贵 |
建议在医生指导下选择，并注意饮食搭配与适量运动，才能更好地促进身高发育。
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