【吃生西红柿有什么好处和坏处】生西红柿是一种常见食物，既可直接食用，也可用于沙拉或调味。它含有丰富的营养成分，但也存在一定风险。
总结：
吃生西红柿能补充维生素C、番茄红素等营养，有助于抗氧化和保护心血管。但部分人可能因酸性较强引起胃部不适，且未清洗干净的西红柿可能携带细菌。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 含维生素C、番茄红素 | 未清洗可能有细菌 |
| 消化影响 | 易于吸收营养 | 酸性可能刺激胃部 |
| 食用建议 | 清洗后食用更安全 | 胃敏感者慎食 |
总体来看，适量食用生西红柿对健康有益，但需注意卫生与个人体质。
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