【腿酸痛、无力】腿酸痛、无力是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。常见因素包括过度运动、久坐不动、营养不良、肌肉疲劳、神经系统问题等。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
| 原因 | 可能表现 | 建议 |
| 过度运动 | 肌肉酸痛、乏力 | 适当休息、拉伸 |
| 久坐不动 | 下肢沉重感 | 定期活动、改善姿势 |
| 营养不良 | 肌肉无力 | 均衡饮食、补充维生素 |
| 神经系统疾病 | 麻木、刺痛 | 就医排查神经问题 |
日常注意劳逸结合，保持良好作息，有助于缓解腿酸痛、无力现象。如症状反复或影响生活，应尽早咨询医生。
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