【拖延症的症状有哪些】拖延症是许多人都会遇到的问题，它不仅影响工作效率，还可能带来心理压力。以下是常见的拖延症症状总结：
| 症状 | 描述 |
| 任务推迟 | 对待办事项总是拖到最后一刻才开始处理 |
| 完美主义 | 因害怕做不好而迟迟不愿开始 |
| 分心严重 | 容易被手机、社交媒体等干扰，无法专注 |
| 情绪低落 | 因拖延导致焦虑、自责或内疚 |
| 时间管理差 | 总觉得时间不够用，却无法有效规划 |
这些症状若长期存在，可能会影响生活和工作质量。了解自己的拖延表现，有助于及时调整行为习惯，提高效率。
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