【脱发吃维生素b6还是b2】脱发问题困扰很多人，不少人尝试通过补充维生素来改善。那么，脱发时应该吃维生素B6还是B2呢？
总结：
维生素B6有助于调节激素水平，对脂溢性脱发有一定帮助；维生素B2则主要促进毛囊健康，适合营养不良导致的脱发。
| 维生素 | 功效 | 适用情况 | 建议 |
| B6 | 调节激素，减少头皮油脂 | 脂溢性脱发 | 可适量补充 |
| B2 | 促进毛囊健康，增强头发韧性 | 营养不良性脱发 | 饮食均衡为主 |
建议在医生指导下合理补充，避免过量。同时，保持良好作息和饮食习惯，才是改善脱发的关键。
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