【吃蒜有什么好处和坏处】大蒜是一种常见的调味品，也具有一定的药用价值。合理食用大蒜对身体有益，但过量也可能带来副作用。
| 好处 | 坏处 |
| 有助于增强免疫力 | 可能引起胃部不适 |
| 有抗菌、抗病毒作用 | 食用过多可能导致口臭 |
| 促进心血管健康 | 可能刺激肠胃 |
| 有助于降低胆固醇 | 过量可能影响肝功能 |
适量食用大蒜对健康有益，但应根据个人体质调整摄入量。如有特殊疾病，建议咨询医生后再决定是否食用。
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问 吃蒜有什么好处和坏处
2025-10-10 20:31:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 20:31:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
