首页 > 知识问答 > 健康知识 >

吃褪黑素的副作用是什么

2025-10-10 21:00:07

问题描述:

吃褪黑素的副作用是什么,求解答求解答,第三遍了!

最佳答案

推荐答案

2025-10-10 21:00:07

吃褪黑素的副作用是什么】褪黑素是一种常见的助眠补充剂,但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是主要的副作用总结:

副作用 说明
头晕 部分人服用后会出现轻微头晕感
恶心 少数人可能出现胃部不适或恶心
嗜睡 可能导致白天过度困倦
睡眠质量下降 长期使用可能影响自然睡眠节律
情绪波动 少数人出现情绪不稳定或焦虑

建议在医生指导下使用,并避免长期依赖。如有不适,应及时停用并咨询专业意见。

以上就是【吃褪黑素的副作用是什么】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。