【吃褪黑素的副作用是什么】褪黑素是一种常见的助眠补充剂,但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是主要的副作用总结:
副作用 | 说明 |
头晕 | 部分人服用后会出现轻微头晕感 |
恶心 | 少数人可能出现胃部不适或恶心 |
嗜睡 | 可能导致白天过度困倦 |
睡眠质量下降 | 长期使用可能影响自然睡眠节律 |
情绪波动 | 少数人出现情绪不稳定或焦虑 |
建议在医生指导下使用,并避免长期依赖。如有不适,应及时停用并咨询专业意见。
以上就是【吃褪黑素的副作用是什么】相关内容,希望对您有所帮助。
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副作用 | 说明 |
头晕 | 部分人服用后会出现轻微头晕感 |
恶心 | 少数人可能出现胃部不适或恶心 |
嗜睡 | 可能导致白天过度困倦 |
睡眠质量下降 | 长期使用可能影响自然睡眠节律 |
情绪波动 | 少数人出现情绪不稳定或焦虑 |
建议在医生指导下使用,并避免长期依赖。如有不适,应及时停用并咨询专业意见。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。