【褪黑素的副作用有哪些】褪黑素是一种常用于调节睡眠的补充剂，但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是常见不良反应的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 头晕 | 部分人服用后可能出现轻微头晕感 |
| 嗜睡 | 次日可能感到疲倦或昏昏欲睡 |
| 胃部不适 | 如恶心、腹泻等消化系统反应 |
| 情绪波动 | 少数人出现焦虑、抑郁情绪变化 |
| 低体温 | 可能导致体温下降，尤其在夜间 |
建议在医生指导下使用，并遵循推荐剂量。若出现严重不适，应立即停用并咨询专业意见。
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问 褪黑素的副作用有哪些
2025-10-10 21:02:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 21:02:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
