【辣木籽有什么功效与作用】辣木籽是辣木树的种子，富含多种营养成分，常被用于传统医学和健康饮食中。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 可帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定辅助作用。 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，改善心血管健康。 |
| 抗炎 | 具有抗炎特性，可缓解炎症反应。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
需要注意的是，辣木籽虽有益健康，但不宜过量食用，孕妇及特殊人群应谨慎使用。建议在医生指导下合理摄入。
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