【黑芝麻尽量少吃最好不吃】黑芝麻虽营养丰富，但并非适合所有人。部分人群应谨慎食用，甚至尽量避免。
| 人群 | 原因 | 建议 |
| 肠胃敏感者 | 黑芝麻含油脂多，易引起腹泻 | 尽量少吃或避免 |
| 肥胖人群 | 热量高，易导致体重增加 | 控制摄入量 |
| 高血脂患者 | 含脂肪较多，可能加重病情 | 少吃或选择低脂替代品 |
总体而言，黑芝麻虽好，但并非人人适宜。建议根据自身健康状况合理选择，必要时咨询医生。
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问 黑芝麻尽量少吃最好不吃
2025-10-10 21:36:58
问题描述：
黑芝麻尽量少吃最好不吃，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-10 21:36:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
